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Trotz Weihnachtsfeier mit zu leckerem Bufett und zu viel Bier und Weihnachtsmarkt etwas abgenommen. Passt schon, musste aber auch etwas mehr Zeit in Sport investieren, um es nicht aus dem Ruder laufen zu lassen. Schönen 3. Advent!
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86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1959 kcal
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Tłusz: 77,58g | Białk: 84,24g | Węglo: 234,18g.
Śniadanie: Honig, Kaffee mit Milch, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Leerdammer Leger. Lunch: Grüne Brechbohnen, Kartoffeln, Bofrost Lammbraten. Obiad: Lebkuchen, Cappuccino, Emil Reimann Original Dresdner Stollen. Przekąski/Inne: Knixx Crisp Joghurt & Vanilla. więcej...
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Traci 0,3 kg na tydzień
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