|
Steady
|
83,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1403 kcal
|
Tłusz: 69,19g | Białk: 86,00g | Węglo: 110,26g.
Śniadanie: Chili (Small). Lunch: Meat Loaf. Obiad: Meat Loaf, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Apple Pie (Two Crust). Przekąski/Inne: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). więcej...
|
|
4326 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|