Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2015
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1218 kcal
|
Tłusz: 37,25g | Białk: 77,59g | Węglo: 119,25g.
Lunch: Champignon, Palmito, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tilápia. Obiad: Bimbo Rap10 Fit, Peito de Frango, Hellmann's Maionese, Danone Corpus Light Morango, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional. Przekąski/Inne: Cerveja Normal, Maçãs Red Delicious, Nutry Barra de Fruta Morango, Red Bull Energético. więcej...
|
|
1471 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amandasousa1
|