Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2015
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 65,97g | Białk: 81,59g | Węglo: 182,22g.
Śniadanie: Snickers Шоколадный Батончик, Кефир 2,5%, Банан. Lunch: Хурма, Салат Овощной, Fortex Протеиновый Батончик, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Белый Хлеб, Щи Зеленые. więcej...
|
|
3017 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|