Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2015
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 44,76g | Białk: 58,10g | Węglo: 170,71g.
Śniadanie: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Пирог с Мясом. Obiad: Летний День Снежок, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Przekąski/Inne: Мандарин, Торт, Пирог с Мясом. więcej...
|
|
2230 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Zaymentceva
|