Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2015
|
118 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 43 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 37,98g | Białk: 48,47g | Węglo: 171,31g.
Śniadanie: Lidl Yaourt à la Grecque, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Super U Jus d'orange, Confitures et Conserves, Maître Jean Pierre Brioche Tressée. Lunch: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Yoplait Câlin Nature 0% Mat.Gr., Auchan Sauce Tomate au Poulet, Riz Basmati (Cuit), Carrefour Macédoine de Légumes. Obiad: Cora Sauce Italienne, Pâtes (Cuites), Yoplait Yopa! Myrtilles, Carrefour Piémontaise, Carrefour Macédoine de Légumes. więcej...
|
|
3804 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Contente. ....mais méfiante tt ça va redevenir du muscle mais dame' ça fais du bien au moral!
14 gru 15 przez użytkownika: nannie974
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|