Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2015
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 84,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2727 kcal
|
Tłusz: 79,00g | Białk: 191,73g | Węglo: 326,67g.
Śniadanie: Gut Bartenhof Rohschinken Abschnitte, Milbona Magerquark, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Metzgerfrisch Bierschinken, Ponnath Schinkenbraten, Nixe Thunfischfilets im Eigenen Saft, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Kohlrabi. Lunch: Clementinen, Apfel, Tomaten, Cocktailtomaten, Gekochte Karotten, Chicoree, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Sweet Valley Mandarin-Orangen, Sweet Valley Mandarin-Orangen, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree. Obiad: Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Zwiebeln, Gekochter Grünkohl (Frischware), Pellkartoffeln. Przekąski/Inne: Storck Schoko Toffees, Clementinen, Storck Schoko Toffees, Kinder Country Mini. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
siehste, geht doch wieder mächtig abwärts....
14 gru 15 przez użytkownika: Rajoanev
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|