Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2015
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
975 kcal
|
Tłusz: 32,27g | Białk: 96,92g | Węglo: 76,49g.
Śniadanie: Простоквашино Молоко 3,2%, Мёд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Пирог Рыбный, Шебекинские Спирали, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Помидоры. Przekąski/Inne: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
3034 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|