Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2015
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2640 kcal
|
Tłusz: 84,01g | Białk: 91,18g | Węglo: 395,13g.
Śniadanie: Olio di Semi di Mais, Burro, Tuorlo d'uovo, Zucchero, Farina Bianca, Olio di Semi di Mais, Farina Integrale, Cioccolato Fondente Extra, Zucchero di Canna, Latte di Soia, Farina Bianca, Latte parzialmente scremato, Cajita, Miele Millefiori, Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Caffè (dalla Moca). Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Vitasnella Snack Arancia, Pere, Mela, Arance, Kiwi, Mila Yogurt Frutti di Bosco, Banana, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Obiad: Fagioli Rossi, Delizie del Sole Lenticchie Rosse, Pere, Besciamella, Finocchio, Bresaola, Noci, Avocado, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Minestrone, Miglio. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|