Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2015
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
688 kcal
|
Tłusz: 10,26g | Białk: 70,93g | Węglo: 80,31g.
Śniadanie: 365 Organic Steel Cut Oats, Egg White. Lunch: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Walmart tilapia (new), Birds Eye Teriyaki Broccoli. Przekąski/Inne: cut n clean Tuscan kale, WinCo carrots frozen, Starkist Kid's Creations Honey Bbq Tuna. więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|