Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2015
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 84,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2246 kcal
|
Tłusz: 54,88g | Białk: 96,26g | Węglo: 334,28g.
Śniadanie: Alpenmark Cremia Schoko, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Geflügel-Salami, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Milch 1,5%, Almare Regenbogen Forellenfilets, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Karotten, Senf. Lunch: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Geflügel-Salami, Apfel, Clementinen, Fenchel, Sweet Valley Mandarin-Orangen, Sweet Valley Mandarin-Orangen. Obiad: Tomaten, Freshona Passierte Tomaten, Böklunder Schinkenwürstchen, Weißer Reis (Langkorn), Rote Paprika, Zwiebeln. Przekąski/Inne: After Eight Mint Chocolate Thins, Kinder Country Mini. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|