Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2015
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 41,41g | Białk: 124,62g | Węglo: 95,76g.
Śniadanie: Помидоры, Яичница, Вишневый Компот. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Жареные Кальмары. Przekąski/Inne: Огурец (с Кожурой), Помидоры. więcej...
|
|
2582 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|