Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2015
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 32,21g | Białk: 46,30g | Węglo: 234,16g.
Śniadanie: Clementine, Miele, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Riso Basmati. Obiad: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Miele, Colfiorito Piselli Secchi, Orogel Cubello Bieta Erbetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Camminata 6km/h - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|