Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2015
|
45,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 17,09g | Białk: 53,45g | Węglo: 107,98g.
Śniadanie: Canneberges, Bjorg Galettes de Riz Complet, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Pommes Pink Lady, Thé Vert, Jus de Pruneaux. Lunch: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Bjorg Galettes 4 Céréales (4.6g), Soignon Buche de Chèvre Allégée, Vin Merlot, Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Picard Dos de Cabillaud, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Salade Verte, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Auchan Carottes Râpées, Concombre (Pelé). Obiad: Mélange de Fruits Secs, Picard Sorbet Chocolat, Hyper U Merzer Allégé, Odyssée Rillettes de Thon, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Concombre (Pelé), Auchan Carottes Râpées, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), Huîtres, Vin Merlot, Bjorg Jus de Pruneaux d'agen Bio. więcej...
|
|
1452 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|