Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2011
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 80,86g | Białk: 54,88g | Węglo: 217,18g.
Śniadanie: Fat Free Milk, Decaffeinated Espresso Coffee, Espresso Coffee, Sugar Free White Chocolate Sauce, Natural honey roast peanut butter creamy, Hearty Light Multi-Grain English Muffins, butter. Lunch: mexican rice, tortilla chips, salsa, sour cream, Chimichanga with Chicken and Cheese, guacamole. Obiad: Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat), Baby Carrots, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil. Przekąski/Inne: reese's dark chocolate mini peanut butter cups, peter pan natural peanut butter, Gala Apple (Medium). więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|