|
Körperfett 28,3 % Muskeln 44,9 % VF 5
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1320 kcal
|
Tłusz: 51,34g | Białk: 68,86g | Węglo: 137,65g.
Śniadanie: Hühnerbrühe, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Rolffes Lachsschinken, Mischkornbrot, Kunella Feinkost Reines Walnußöl. Lunch: Gut & Günstig Käsekuchen. Obiad: REWE Kräuterquark 2,4%, Nadler Heringssalat, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Storck Campino Früchte. więcej...
|
|
2087 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|