Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2015
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2599 kcal
|
Tłusz: 95,47g | Białk: 56,70g | Węglo: 321,97g.
Śniadanie: Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Ежики, Белый Хлеб, Борщ. Obiad: Zatecky Gus Пиво Светлое, Банан, Бутерброд с Колбасой, Торт. Przekąski/Inne: Мандарины, Салат Овощной, Snickers Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
3005 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|