Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2015
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 85,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2298 kcal
|
Tłusz: 72,93g | Białk: 85,01g | Węglo: 320,15g.
Śniadanie: Abraham Schwarzwälder Schinken, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1.5% Fett, Abraham Schwarzwälder Schinken, Grünländer Bärlauch, REWE Bäcker Brötchen, Alpenmark Cremia Schoko. Lunch: Apfel, Stollen, Likör, Sweet Valley Mandarin-Orangen, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Chicoree, Sweet Valley Mandarin-Orangen. Obiad: Ponnath Schinkenbraten, Polnische Wurst, Wirsing, Olivenöl, Pellkartoffeln, Zwiebeln. Przekąski/Inne: After Eight Mint Chocolate Thins, Kinder Country Mini. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|