Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2015
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 84,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3869 kcal
|
Tłusz: 156,69g | Białk: 116,46g | Węglo: 679,21g.
Śniadanie: Ponnath Schinkenbraten, Abraham Schwarzwälder Schinken, Abraham Schwarzwälder Schinken, Alpenmark Cremia Schoko, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Tomaten, Clementinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, RUF Vanillepuddingpulver, Back Family Backpulver, Südzucker Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Sonnenblumenöl, Ei. Obiad: Äpfel, Äpfel, Wagner Steinofen Pizza Thunfisch. Przekąski/Inne: Rotkäppchen Sekt Mild, Werther's Original Feine Helle, Kinder Country Mini. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|