Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2015
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
946 kcal
|
Tłusz: 16,43g | Białk: 17,43g | Węglo: 136,56g.
Śniadanie: Spremuta d'arancia, Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso, Sante Chrunchy banana with chocolate. Lunch: Pan d'este Crostini al Sesamo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Caffè Espresso. Obiad: Findus Mini Sofficini, Birra Normale. Przekąski/Inne: Popcorn Preparati con Aria Calda, Caffè Espresso. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|