Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 grudnia 2009
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 59,16g | Białk: 72,97g | Węglo: 192,44g.
Śniadanie: butter, orange juice, apple, bacon, slice white bread, coffee. Lunch: milk, hot stuff pizza. Obiad: mayo, baked potato, spinach, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, salmon, rice. więcej...
|
|
2407 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Starting over after 6 week lay off. Gained 5kg at least. Talk about mid life crisis. I am starting this diet before New Years. No diet new years resolution this time. START NOW!
14 gru 09 przez użytkownika: Negative 10
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Negative 10
|