Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2015
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1128 kcal
|
Tłusz: 17,07g | Białk: 31,88g | Węglo: 214,83g.
Śniadanie: Banana, Clementine. Lunch: Fragole, La Forneria Focaccina, Torta Bianca (senza Glassa), Findus Pisellini Primavera, Orecchiette. Obiad: Mele Golden Delicious, Sugo di Pomodoro, Penne. więcej...
|
|
2614 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|