Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2015
|
79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 65,80g | Białk: 58,50g | Węglo: 200,23g.
Śniadanie: AH Filet Americain Naturel, AH Witte Bolletjes, Eierkoek, Pruimenjam, AH Gebraden Rosbief, Groene Thee. Obiad: Turks Brood, Slagroom, Tapas, Groene Thee, Cordial of Likeur, Koffie. Przekąski/Inne: AH Gemengde Zoete Drop, Groene Thee, AH Bakkersmakronen. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|