Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2015
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 52,10g | Białk: 19,19g | Węglo: 242,61g.
Śniadanie: Evian Eau Minérale Naturelle. Lunch: La Laitière Semoule au Lait, Korean Cup Nouilles. Obiad: La Laitière Semoule au Lait, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Milka Cookies Sensations, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté. więcej...
|
|
1572 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 6 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Bieganie - 10/kph - 13 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 31 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|