Dziennik Yuùmi, 20 gru 15

Profil Yuùmi | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2015

94,5 kg Do tej pory straciłeś: 2,5 kg. Wciąż do stracenia: 19,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 grudnia 2015:

1106 kcal

Tłusz: 42,85g | Białk: 75,75g | Węglo: 101,87g. Śniadanie: Gâteau au Yaourt, Nesquik Chocolat Chaud. Lunch: Baguette, Reblochon, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Obiad: Danone Danette Chocolat, Bénédicta Sauce Pommes Frites, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Frites Faits Maison, Oeuf Dur. Przekąski/Inne: Mandarine, Côte d'Or Chocolat au Lait. więcej...

Traci 2,1 kg na tydzień