|
Hello !
Bon, en fait je suis à -500gr depuis ma dernière entrée de poids. J'étais à 70,6 et non 70,4. Mais aujourd'hui, pas d'erreur, je suis à la porte des 69 ! Et ça, ça fait plaisir !
Objectif : les voir d'ici le 25 :)
Aujourd'hui, premier vrai jour de repos depuis le mois... d'octobre !! Et ça fait du bien, même si je suis un peu perturbée par cette absence de boulot aujourd'hui !
Pas de programme particulier de prévu, on avisera au fur et à mesure des heures.
Bon dimanche à vous !
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 71,95g | Białk: 69,53g | Węglo: 154,72g.
Śniadanie: Croissants au Beurre, Thé sans Sucre, Vitafit Jus de 4 Agrumes, Pain au Chocolat. Lunch: Tartiflette. Obiad: Royco Velouté Tomates, Milbona Brassés aux Fruits, Auchan Jambon de Paris. Przekąski/Inne: Tartare Marque Ligne et Plaisir, Baguette, Clémentines. więcej...
|
|
2012 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 50 minut, Kąpiel - 35 minut, Prace Domowe - 50 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|