Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2015
|
99,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1707 kcal
|
Tłusz: 47,49g | Białk: 77,73g | Węglo: 240,95g.
Śniadanie: Pain. Lunch: Aldi Suisse Surimi, Soupe de Tomate (Préparé avec de l'Eau), Aldi Suisse Surimi. Obiad: Migros Pain Tessinois, Lasagne sans Viande avec Des Légumes. Przekąski/Inne: Fromage Suisse. więcej...
|
|
3770 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 30 minut, Narciarstwo Zjazdowe - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|