Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2015
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2351 kcal
|
Tłusz: 72,46g | Białk: 83,49g | Węglo: 352,81g.
Śniadanie: Kinder Chocolat, Mandarine, Mamie Nova Yaourt au Sucre de Canne, Baguette. Lunch: La Laitière Yaourt Fruits Pâtissiers, Banane, Gerlinéa Barres Saveur Caramel. Obiad: Sojasun Yaourt Nature, Auchan Crêpe Jambon Fromage, Pommes, Sojasun Yaourt Nature, Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. Przekąski/Inne: Snickers Mini Snickers, Poires, Lait au Cacao Chaud, Sojasun Yaourt Nature, Marque Repère Craquantes Framboises. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 1 godzina i 5 minut, Stepper - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|