Dziennik Graaf1969, 21 gru 15

Profil Graaf1969 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2015

96 kg Do tej pory straciłeś: 20 kg. Wciąż do stracenia: 16 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 grudnia 2015:

2466 kcal

Tłusz: 208,76g | Białk: 114,18g | Węglo: 14,08g. Śniadanie: Мираторг Бекон Любительский, Жареное Яйцо. Lunch: Princes Kabeljauwlever in Eigen Olie, Вареное Яйцо. Obiad: Желудки Куриные. Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne, Льняное Масло. więcej...

2616 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 3,5 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Graaf1969

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Graaf1969, 21 gru 15

Skomentuj

Historia Wagi Graaf1969