Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2015
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 30,82g | Białk: 60,60g | Węglo: 243,85g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Tea with Milk, Roti, Cooked Egg White. Lunch: Apple, Guava, Sem Aloo, Roti. Obiad: Guava, Radishes, Paneer Shimla Mircha Dry, Roti. Przekąski/Inne: Coffee with Milk and Sugar, Cappuccino. więcej...
|
|
2050 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gaurav Srivastava
|