Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2015
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2455 kcal
|
Tłusz: 90,14g | Białk: 97,24g | Węglo: 298,44g.
Śniadanie: Burro, Cerreto Bio Mix di Semi, Mila Yogurt Frutti di Bosco, Wasa Integrale, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Miele Millefiori, Biscotti Frollini, Caffè (dalla Moca). Lunch: Pane Comune, Clementine, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Barbabietole (Sgocciolate, in Scatola), Patata Arrosto, Mozzarella di Bufala, Muscolo di Grano Affettato Salamella, Barilla Pesto alla Genovese, Grana Padano Grana Padano, Conad Fusilli Kamut. Obiad: Ciambellone, Pane Comune, Noci, Clementine, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Barbabietole (Sgocciolate, in Scatola), Coop Vellutata di Zucca, Barilla Stelline, Grana Padano Grana Padano, Lasagne di Carne, Conbio Burger Lupini Agli Spinaci. Przekąski/Inne: San Carlo Patatine Classiche, Grana Padano Grana Padano, Arance. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|