Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2015
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 46,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1710 kcal
|
Tłusz: 35,81g | Białk: 50,54g | Węglo: 304,51g.
Śniadanie: Kellogg's Special K Apple Cinnamon Crunch, Kellogg's Special K Apple Cinnamon Crunch, Gatorade G2 Thirst Quencher - Orange, So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Green Tea, So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Green Tea, So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Green Tea. Lunch: Gatorade Thirst Quencher Frost Glacier Freeze Instant Mix, Gatorade G2 Thirst Quencher - Orange, Kellogg's Special K Apple Cinnamon Crunch, Kellogg's Special K Apple Cinnamon Crunch. Obiad: Knorr Sides Plus - Cheddar Cheese Pasta with Broccoli & Carrots, Cooked Green Peas (Canned), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. więcej...
|
|
3199 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|