Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2015
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
694 kcal
|
Tłusz: 31,55g | Białk: 53,37g | Węglo: 50,68g.
Lunch: Bénédicta Sauce Pommes Frites, Frites Faits Maison, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Picard Tourte Noix de Saint Jacques et Colin, Reblochon. Obiad: Delisse Liégeois Chocolat, Entremont Gruyere, Carrefour Escalope de Dinde, Carottes Cuites. Przekąski/Inne: Mandarine. więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 20 godziny, Spanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|