Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2015
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 30,97g | Białk: 88,05g | Węglo: 225,78g.
Śniadanie: 松屋 納豆, ポッカ コーンスープ, 佃煮, 明日香野 きな粉, ウコン, お粥. Lunch: 煎餅, せんべい, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, もやし, お粥, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, 菊水 生ラーメン. Obiad: サッポロ一番 カレー南蛮そば, チキンカツ, ささみ, お粥. Przekąski/Inne: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテン キレの微糖. więcej...
|
|
1906 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|