Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2015
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1213 kcal
|
Tłusz: 61,73g | Białk: 49,88g | Węglo: 116,66g.
Śniadanie: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's Special K Red Berries. Lunch: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Ritz Crackers - Fresh Stack, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Progresso Traditional New England Clam Chowder. Obiad: Crab Salad Made with Imitation Crab, Bread. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 11,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|