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Da habe ich die gestrige Kalorienzufuhr nur geschätzt, jedoch um die 7000kcal werden es wohl gewesen sein. Da bin ich jetzt mal gespannt wann ich mich wieder in Griff bekomme.
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98,1 kg
Do tej pory straciłeś: 81,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2026 kcal
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Tłusz: 59,15g | Białk: 116,18g | Węglo: 264,64g.
Śniadanie: Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Milbona Magerquark, Alpenmark Cremia Schoko, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Meine Metzgerei Bierschinken, Ditsch Laugenstange, Laugenstange, Tomaten, Gekochte Karotten, Karotten. Obiad: Zwiebeln, Olivenöl, Gekochter Grünkohl, Penny Markt Geräucherter Bauchspeck, Pellkartoffeln. Przekąski/Inne: Äpfel, Tomaten, Kinder Country Mini. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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 Komentarze
1,2 KG Nougatplätzchen und nur 200g nach oben.. da bist du ja noch gut weg gekommen...grins
Aber ca. 120 Plätzchen, das artet doch in Arbeit aus... hast du direkt vom Backblech in den Mund gearbeitet......
21 gru 15 przez użytkownika: Rajoanev
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21 gru 15 przez użytkownika: marcothebrain
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Ganz so war es dann nicht, ich hab die Plätzchen vorher schon Kalt werden lassen, sonst hätte ich den Zeig auch im Rohzustand essen können.
21 gru 15 przez użytkownika: Batumi
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....ohhhhh da habe ich es doch tatsächlich versäumt dir zum Geburtstag zu gratulieren! Nachträglich alles Gute von mir, mach weiter so Mann!
22 gru 15 przez użytkownika: marcothebrain
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Upps, ich schließ mich Marco an....wenn auch spät, so doch von Herzen alles Gute zum Burzeltag!
22 gru 15 przez użytkownika: süssesusi
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Auch von mir natürlich noch alles Gute.
22 gru 15 przez użytkownika: Bärle47
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Wann hattest du denn Geburtstag? Gestern? Auch von mir alles Liebe und Gute zum Geburtstag. 🌷🎉🍸
22 gru 15 przez użytkownika: Skorpionstich
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Ach jaaaaa happy Birthday 💐🎁🎂
22 gru 15 przez użytkownika: Cocktailnase
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Herzlichen Glückwunsch nachträglich, also waren das Geburtstagsplätzchen und keine Weihnachtsplätzchen...
22 gru 15 przez użytkownika: Rajoanev
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Ich gratuliere auch herzlichst nachträglich, dachte, nur Deine Frau hatte^^ :)
22 gru 15 przez użytkownika: Viviace
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Also Rajoanev (warum haben einige hier so komplizierte Namen?), das hat die Kalorien in den Plätzchen wohl nicht gestört, in welcher Form sie den armen Batumi anspringen können.
22 gru 15 przez użytkownika: Bärle47
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Dann schließe ich mich doch auch noch an: Alles Gute nachträglich 🎉🎉🎉🎁
22 gru 15 przez użytkownika: kati1607
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doch, die Geburtstags Plätzchen Kalorien sind netter und nähen nicht gleich in der ersten Nacht die Klamotten enger.. ist der Geburtstags Bonus
22 gru 15 przez użytkownika: Rajoanev
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Na, das probiere ich an meinem Geburtstag aus. Und wehe du schwindelst mich an...
22 gru 15 przez użytkownika: Bärle47
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Oh!!!! Von mir auch noch aaaaalles Gute fürdein neues Lebensjahr 🎉🎂
22 gru 15 przez użytkownika: Metalmaus123
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Wünsche dir auch noch alles Gute zum Geburtstag! 😃 👍
22 gru 15 przez użytkownika: Everlost
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22 gru 15 przez użytkownika: Matty282
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auch von mir alles Liebe ✨
22 gru 15 przez użytkownika: Ismelda
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Lieben Dank euch allen. @Vivi, ich hatte ja nach meiner Frau.
22 gru 15 przez użytkownika: Batumi
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Ja, ich habe es gemerkt^^ 🌞
22 gru 15 przez użytkownika: Viviace
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