Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2015
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 25,22g | Białk: 61,97g | Węglo: 186,86g.
Śniadanie: Baguette, Sojasun Yaourt Nature, Pommes Gala. Lunch: Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Pommes Pink Lady, Sojasun Yaourt Nature. Obiad: Milical Barre Minceur Saveur Chocolat. Przekąski/Inne: Sojasun Yaourt Nature, Poires, Gerlinéa Wok de Légumes et Nouilles. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Balance - 40 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|