Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2015
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2686 kcal
|
Tłusz: 100,17g | Białk: 181,11g | Węglo: 249,60g.
Śniadanie: Cem Porcento Goji Desidratado, Delta Cevada Torrada Moida, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Seara Sementes de Chia. Lunch: Café Expresso, Canela, Lidl Walnuss, Sopa de Legumes, Hamburguer de Carne de Vaca. Przekąski/Inne: Clara de Ovo Cozida, Diese Bolachas Integral com Goji, Continente Fiambre de Frango Fatias Classicas, Al-Pão Integral, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Morango, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Danone Danoninho. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Musculaçao - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|