Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2015
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2281 kcal
|
Tłusz: 61,02g | Białk: 91,10g | Węglo: 349,02g.
Śniadanie: Fiorentini Farro Soffiato al Miele, Crusca di Frumento (Grezzo), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Latte parzialmente scremato, Crema Gianduia Fondente, Marmellata di Ciliegie, Miele Millefiori, Caffè (dalla Moca). Lunch: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mila Yogurt Magro alla Fragola, Mela, Kiwi, Arance, Banana, Miele, Pedon Mix 5 Cereali, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Coop Focaccia Farcita. Obiad: Cioccolata Calda, Melegatti Panettone, Fagiolini Bolliti, Pane Comune, Carrefour Bio Hummus di Ceci, Maionese, Polpette di Manzo, Grana Padano Grana Padano, Fagioli Borlotti, Ceci, Minestrone, Ki Mix di 5 Cereali Precotti. Przekąski/Inne: San Carlo Patatine Classiche, ConBio Hummus di Ceci, Pane Comune, Novi Cioccolato Fondente Extra. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|