Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2015
|
95,9 kg
Do tej pory straciłeś: 20,1 kg.
Wciąż do stracenia: 15,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2429 kcal
|
Tłusz: 215,26g | Białk: 108,48g | Węglo: 11,18g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Мираторг Бекон Любительский. Lunch: Беринг Печень Трески, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Льняное Масло, Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
2437 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|