Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2015
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 21,27g | Białk: 74,01g | Węglo: 235,44g.
Śniadanie: Palmeiron Suco de Manga 50%, Maçãs Fuji, Café com Açúcar, Crackers. Lunch: Mabel Cream Cracker, Banana Prata, Café com Açúcar, Sadia Filé de Peito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Goob Guarana Refrigerante, Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Parboilizado Polido, Kicaldo Feijão. Przekąski/Inne: Banana Prata. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 1 godzina i 30 minut, esteira - 40 minut, Odpoczywanie - 21 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|