Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2015
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2308 kcal
|
Tłusz: 197,43g | Białk: 123,69g | Węglo: 9,90g.
Śniadanie: Dulano Ontbijtspek Gerookt, Жареное Яйцо. Lunch: Chene D'argent Brie 60%M.G., Dulano Spalla Cotta Suina, Сыр Гауда. Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne, Льняное Масло. więcej...
|
|
2605 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|