|
As I'd predicted ....
Oh well after Christmas all the bad food will be gone and the weight should start coming off again
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2509 kcal
|
Tłusz: 116,40g | Białk: 68,07g | Węglo: 257,40g.
Śniadanie: Wall's Thick Pork Sausages (37g), Asda Hash Browns, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Anchor Butter, Aldi Baked Beans, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Obiad: Aldi Sweet Chilli Chicken Pizza. Przekąski/Inne: Tesco Mini Vegetable Spring Rolls, Marks & Spencer Duck Spring Rolls, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, White Table Wine, Tea with Milk, Cadbury Freddo. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 1 minuta, Zakupy - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|