Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2015
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 39,58g | Białk: 82,72g | Węglo: 129,53g.
Śniadanie: ささみ, アジフライ, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, お粥, ウコン, 明日香野 きな粉, 佃煮. Lunch: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 煎餅, 日清 カップヌードルミニ, 薄い生地のチーズピザ. Obiad: イオン株式会社 ローストチキン, 太巻き, 乙焼酎, セブンイレブン 切り干し大根煮, キュウリの漬物. Przekąski/Inne: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|