Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2015
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1525 kcal
|
Tłusz: 45,10g | Białk: 77,38g | Węglo: 170,92g.
Śniadanie: 松屋 納豆, 佃煮, 明日香野 きな粉, ウコン, お粥, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁. Lunch: ブルドックソース ウスターソース, 日清 カップヌードルミニ, ササミフライ, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, お粥. Obiad: 煎餅, 太巻き, キュウリの漬物, 佃煮, お粥, ポン酢, 乙焼酎, 豆腐. Przekąski/Inne: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. więcej...
|
|
2274 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 26 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|