Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2015
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 52,25g | Białk: 46,96g | Węglo: 102,14g.
Śniadanie: Côte d'Or Chocolat au Lait, Tastino Tartelettes Framboise. Lunch: St Môret Ligne & Plaisir, Baguette, Lidl Couscous à la Marocaine (Toque du Chef), Carrefour Sandwich Jambon Emmental. Obiad: Fraises, St Môret Ligne & Plaisir, Baguette, Crusti Frais Croissant au Jambon, Toque du Chef Veloute 10 Legumes. więcej...
|
|
2912 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 20 godziny i 50 minut, Siłownia (Fitness) - 10 minut, Spanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|