Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2015
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 57,87g | Białk: 71,36g | Węglo: 106,72g.
Śniadanie: Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Queijo Mussarela, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Ovo. Lunch: Nutrilatina Whey AGE Ultra IPC Advanced, iogurte caseiro, Bolinho de Aipim com Carne Seca. Obiad: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Paçoca caseira, Ovo, Sadia Queijo Mussarela, Sopa de espinafre, couve, chuchu e abobrinha. (versão 2). Przekąski/Inne: Picolé de Milho Verde. więcej...
|
|
1593 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 10 minut, Kąpiel - 20 minut, Siedzenie - 4 godziny, Czytanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gisanne Marinho
|