Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2015
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1903 kcal
|
Tłusz: 73,05g | Białk: 201,57g | Węglo: 99,77g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Sojasun Boisson Végétale Nature, Spiruline, Café Expresso, Picard Cake au Citron. Lunch: Citrouille Cuite, Lentilles Cuites, Espadon, Café Expresso. Obiad: Notre Jardin Choux-Fleurs en Fleurette Surgeles, Vinaigre, Huile Végétale de Colza, Rustica Moutarde à l'ancienne, Top Budget Tranches de Colin d'alaska Surgelées. Przekąski/Inne: Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%, Café Expresso, Blanc d'Oeuf Cuit. więcej...
|
|
2679 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|