Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2015
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 54,26g | Białk: 32,45g | Węglo: 122,52g.
Śniadanie: Favorini Gaufrette Parfum Vanille. Lunch: Lindt Chocolat Lindor, Auchan Julienne de Légumes, Crevette, Ayam Ayam Crème de Coco Allégée, Mâche, Carrefour Céleri Rémoulade, Pain Complet, Mélange de Fruits Secs. Obiad: Carapelli Huile Olive Bio, Tomates Cerises, Oeuf sur le Plat, Notre Jardin Purée de Brocolis. Przekąski/Inne: Amandes, Banane, Favorini Gaufrette Parfum Vanille. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Prace Domowe - 10 minut, Gotowanie - 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Prasowanie - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|