Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2015
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1085 kcal
|
Tłusz: 27,82g | Białk: 89,31g | Węglo: 118,97g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Pierś z Kurczaka Gotowana, Mleko z 2% Tłuszczu, Miękkie Bagietki. Lunch: Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe z Szynki, Kasza Jęczmienna. Obiad: Jabłko, Pierniczki, Milka Czekolada Mleczna, Pralinki. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Orkisz Ekspandowany Ekologiczny, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. więcej...
|
|
1266 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|